Člověk během života prochází etapami, na které se lze připravit. Stáří patří mezi významnou životní etapu. Provedeme vás odpovědnou přípravou na podzim života.
Na začátku příspěvku prozradíme malý háček. Odpovědná příprava na stáří spočívá v důmyslných krocích, které začínají dekády před odchodem na odpočinek. Dělí se na dlouhodobou, střednědobou a krátkodobou přípravu.
Přípravu člověka na stáří nejčastěji členíme do tří následujících etap.
Dlouhodobá příprava na stáří
Kvalitu života ve stáří ovlivňuje nepřekvapivě naše mládí. Především vedení způsobu a stylu života, životních návyků, zvyků, ale i zlozvyků. Pozitivním vlivem pro spokojené stáří je dlouhodobé rozvíjení svého vzdělání, společenských aktivit, koníčků a zájmů. Zvýšený důraz vynaložte na stabilní rodinné vztahy.
Mezi nezbytné kroky v dlouhodobé přípravě na stáří je výchova dětí. Pakliže je máte. Péče vynaložená na ratolesti se povětšinou a dlouhodobě vyplácí.
Píšeme na 2FP.cz: Češi a dlouhý život: Jak se připravit na spokojené stáří?
Střednědobá příprava na stáří
Okolo 45 roku života začíná střednědobá příprava na stáří. Stojíte v pomyslné polovině mezi dospělostí a odchodem do důchodu. Během svých 40 let byste si měli vytvořit představu o budoucím stáří. Mějte na mysli představu vycházející z reality bez zbytečných příkras.
Stejně jako v mládí, dbejte ve středním věku rozvoji zájmů, koníčků a dalších aktivit. Vytvořte si na stáří dostatečně kvalitní náhradní program. Výpadkem práce získáte coby senior dalších osm hodin denně volného času navíc.
V pomyslné polovině ekonomicky produktivního života zvažte, jak podpoříte svou fyzickou a psychickou kondici. Nejde pouze o sport, nýbrž o změnu návyků. Bonusem je například omezení kouření nebo snížení spotřeby alkoholu.
Krátkodobá příprava na stáří
Krátkodobá příprava na stáří začíná zhruba tři až pět let před odchodem do důchodu. V této době již víte, zda vám zdravotní stav dovolí pracovat i v důchodu. Případně zda využijete možnosti odejít do předčasného důchodu nebo předdůchodu. V obou případech vás bude důchodová předčasnost stát peníze. Na předdůchod je potřeba myslet dříve, abyste si stihli naspořit dostatečně vysokou finanční rezervu.
Odchodem na odpočinek dochází ke ztrátě funkční identity. Přeloženo do srozumiltelštiny jde o ztrátu dosavadního sociálního postavení. S tímto novým stavem se vyrovnejte a smiřte.
Příprava na stáří se týká především nastavení mysli a mezilidských vztahů. Kromě toho vyřešte finanční a majetkové zajištění a v neposlední řadě zdraví.
V poslední etapě těsně před stářím vynaložte pozornost a úsilí k dotažení projektů jako je například přestavba bytu nebo domu. Odstraňte zbytečné bariéry. I obyčejná vana se může časem proměnit v nepřekonatelnou překážku. Dvířka do vany vykonají velkou službu. V předdůchodovém období věnujte zvýšené úsilí rekonstrukci nebo modernizaci obydlí.
Mějte na paměti, že doma dožijete poslední roky svého života, kterých může být klidně třicet.