Vánoce, stres a touha po dokonalosti
Vánoce máme v posledním století spojené s obdarováváním druhých a vytvářením rodinné pohody, která k ní má daleko.
Číst dále »Vánoce, stres a touha po dokonalosti
Zdraví
Pečujte o své zdraví a užijte si milióny a spokojený život ve stáří.
Wellbeing: Dosáhněte životní pohody
Nečekajte na novoroční předsevzetí a vylaďte se do pohody, jak se anglický pojem well-being překládá do češtiny. Buďte šťastnější doma i v práci.
Číst dále »Wellbeing: Dosáhněte životní pohody
Roztříštěná pozornost
Přemíra informací a podnětů ubírá člověku pozornost, která vede k pocitu zahlcení. Jak se tříštění pozornosti vyhnout a zamezit pocitu vyčerpání?
Číst dále »Roztříštěná pozornost
Prodlužte si život
Dlouhověkost je velkým tématem. Existuje nespočet rad, co dělat a naopak čemu se vyhnout pro její dosažení. Jak zvýšit pravděpodobnost dožití vyššího věku? Osm zásad, které možná změní váš život.
Číst dále »Prodlužte si život
Jak předcházet zatížení
Nepříznivé vlivy přicházející z ekonomiky mají vliv na duševní zatížení každého z nás. Jak odolávat stresu a přežít ztížení života v co nejlepším zdravotním stavu?
Číst dále »Jak předcházet zatížení
Biohacking
Biohacking označuje úpravu nebo vylepšení vlastní biologie. Existuje k němu celá řada metod a technik. Vyzkoušejte jednoduché a bezpečné hacky pozitivně působící na vaše tělo a spokojenost.
Číst dále »Biohacking
Zdravá prevence: Na jaké prohlídky chodit a kdy
Zdraví je záležitost, kterou Češi a Češky podceňují. Především preventivní prohlídky, které dokáží včas zachytit budoucí nepříjemnosti.